Description
1 livret explicatif pour apprendre pas à pas
7 cartes de cours pour vous guider
53 cartes de postures pour apprendre en autonomie
En exclusivité !
Des cartes pour mettre le Pilates à plat !
- Ce coffret contient un livret explicatif complet pour toutes celles et ceux qui veulent se (re)mettre au Pilates !
- Carte après carte, Nadine Husson, professeure de Pilates, vous enseigne des postures pour débutants et initiés et dispense ses conseils et astuces.
- Pratique, ce cours de Pilates est décomposé en 60 cartes pour vous guider, sans oublier d’évoquer le matériel, les principes fondamentaux, les bienfaits, etc.
